月经不调怎么调理?日常调理方法有哪些?

  • A+
所属分类:妇科疾病

月经不调怎么调理?日常调理方法有哪些?小芳每天都很繁忙,希望自己在人群中每天都是最耀眼的那一个,因而对自己的装束都极其讲究。除了要在这些事情上花不少心思外,还要对付外来敌人:比如月经不调。对于月经不调的女人,还要时刻想着怎么对付“大姨妈”!所以,她们每天都那样繁忙!如何有效治疗月经不调,也给她们减减负?那就请我们南京妇科专家为大家详细的讲解一下。

月经不调怎么调理?日常调理方法有哪些?

凡是月经周期或经量出现异常者,称为“月经不调”。月经不调有以月经周期改变为主的月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长,以经量改变为主的月经过多、月经过少等。月经不调是常见的妇科疾病,除经期、经量的异常改变外,常伴有经色、经质的异常,临证时,应结合色、质、时间等进行辨证施治。

月经不调的原因

月经不调是女性常见的妇科疾病,具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变,容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病,子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。

1、过度减肥。

无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪,从而影响体内的雌激素的正常合成,出现月经量过少或闭经的情况。

2、情绪因素。

如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中,下丘脑功能会受损,卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵,容易导致月经不调。

3、作息不规律。

由于生活或工作的影响,经常熬夜,或者作息时间颠倒,这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常,引发月经不调。

4、人流手术。

多次人流手术会导致子宫内膜薄,子宫损伤难以修复,甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。

5、子宫肌瘤。

有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况,主要表现为、经期超长、月经量多等,症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。。

月经不调的原因?日常调理方法有哪些?

月经不调怎么调理?注意卫生防止感染

月经期间的卫生必须要注意。注意外生殖器的卫生清洁,每天用温水来清洁外阴,最好不要用强碱性的肥皂,以免对外阴产生刺激。每天要勤换卫生巾,最好三个小时内换一次,以免滋生细菌。注意保温暖,避免受冷刺激。避免过度劳累。血容量较多的女性不宜吃红糖。

月经不调怎么调理?保持正常的生活节奏

生活节奏正常,这样身心便得到放松,从而避免了过度劳累。一些青春少女应该学会控制自己,而不是一直上网娱乐,防止生活不规律、过度劳累引起内分泌失调、促进青春期功能失调性子宫出血的发生和发展。

月经不调怎么调理?加强饮食调节

月经期间要增加富含蛋白质的食物,补充铁元素和维生素,如肉类、牛奶和鸡蛋,一些新鲜的蔬菜和水果等。合理的饮食有利于改善身体的新陈代谢,从而增强体质。而且还有益于增强血红蛋白含量和减少贫血程度。

小贴士:以上就是关于南京妇科专家针对南京女性月经不调怎么调理?日常调理方法有哪些的相关介绍,月经不调调理期间除了药物治疗外,还要配合健康的生活方式,少吃冷冻食品,保持充足的营养,不要过度饮食,同时,要学会调节自身并释放压力,保证有足够的休息时间。

凹凸曼

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: