月经不调吃什么好?饮食调理月经不调

  • A+
所属分类:妇科疾病

随着人们生活方式的改变,很多年纪轻轻的女性朋友都患上了月经不调的症状,却很不在意,认为月经不调无关紧要。专家表示,这种想法非常的危险,月经不调短期内不会有什么明显的影响,但是长期下来对身体的危害却不小,严重的甚至是会导致不孕症的出现。那么,月经不调吃什么好?

月经不调吃什么好?饮食调理月经不调

一、月经不调吃什么好?适宜月经不调患者吃的6种食物

月经不调吃什么好?1、鸡肉

有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。

月经不调吃什么好?2、莲藕

含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有活血而不破血,止血而不滞血的特点。

月经不调吃什么好?3、银耳

性平,味甘,有滋阴润肺、补肾、止血、活血、润肠通便的功效,适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

月经不调吃什么好?4、茄子

具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

月经不调吃什么好?5、乌鸡肉

具有补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

月经不调吃什么好?6、羊肉

味甘,性热,可补肾、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

二、月经不调吃什么好?适宜月经不调患者吃的食疗方法

1、韭菜炒羊肝

配方:韭菜200克,羊肝250克,猪油、精盐等。

制作:将韭菜切段,羊肝切片,先将羊肝武火略炒片刻,再入韭菜翻炒,加入味精即可。

功效:补肾、固精、止血、调经。

主治:月经不调,崩漏及带下症。对男性阳萎、遗精、夜盲、盗汗、食欲不振等症也用疗效。

2、乌贼汤

配方:乌贼鱼500克,葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等。

制作:将乌贼鱼洗净,放入沙锅内,撒上葱姜丝,加水适量,先用武火烧,后用文火炖15分钟,加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。

功效:滋阴和血,清热,活血。

主治:妇人血虚、经闭、崩漏,带下,月经不调等症。

3、龙眼蛋汤

配方:龙眼肉30克,红糖20克、红皮鸡蛋2枚。

制作:将龙眼煮20分钟,再加入红糖,打破鸡蛋搅入汤中,略煮1~2分钟即可。

功效:补脾健胃,养血安神。

主治:妇女产后调养,月经不调,心脾血虚所至的神经衰弱等。亦可用学生临考前的调补。

以上就是关于月经不调吃什么好?饮食调理月经不调的相关介绍,平时的时候尤其是经期要多保护好自己的身体,不要触碰凉水,不可过度劳累,更不可吃过于刺激的食物,多注意休息这些对于调理月经都是起着至关重要的作用的。还有需要注意的是尽量的选择中药而不是西药,这样对我们身体才是最好的。

凹凸曼

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: