男性预防阳痿的常见方法有哪些?

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所属分类:男科疾病

阳痿这种疾病带给男性朋友的身体健康危害是非常多的,那么对于阳痿这种疾病我们应该在日常的工作学习中如何进行预防呢?相信这个问题很多男性朋友都想要了解下面我们就对男性预防阳痿的常见方法有哪些?进行一些介绍,希望能够给广大男性朋友带来帮助。

一般,预防阳痿的常见方法有:

1、提高身体素质

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。这是最常见的预防阳痿的方法。

2、学习性知识

有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起),往往只是没有足够刺激引起性欲,不能视为病态。新婚夫妻性生活时,男方紧张、激动,女方恐惧、羞涩,配合不好,导致性交失败是缺乏经验,不是病态,要互相理解、安慰,随着时间推移大多能满意和谐,对预防阳痿同样有益。

3、了解生理波动

当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿,多半是一种正常的抑制,生理的波动,男方不要徒增思想负担,女方不要因之埋怨、指责,以免弄假成真,导致阳痿。这也是比较常见的预防阳痿的方法。

4、饮食调养

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能,预防阳痿。

阳痿分为轻重中度三种

轻度:性要求基本正常;受到异性性刺激后能较快勃起;手淫可引起勃起;房事时阴茎能勃起但不能持久,或者需用手帮轻助才能进入阴道;阴茎勃而不坚;性交频率减少;性快感尚可以。

中度:性要求减弱;刺激性敏感区后阴茎勃起反应慢;受到异性性刺激后不能立即勃起;通过手淫,阴茎勉强勃起;房事阴茎经常不能勃起,或虽能勃起却不能持久;房事时阴摹不能进人阴道;勃起角度不到90。,且硬度极差;性交频率明显减少,性快感显著减退。

重度度:性欲消失,无论刺激性敏感区,接受异性性刺激,还是手淫,阴茎均无勃起反应;房事时阴茎不能勃起,不能进人阴道;阴茎无勃起角度和硬度;性交活动基本停止,无性交快感。

男性预防阳痿的常见方法有哪些?小编提示:通过上面的介绍,相信您对预防阳痿的常见方法也有了一定的了解,希望能对您有一定的帮助,阳痿的危害很大,预防阳痿要从日常生活中做起,要注意生活中的细节,也是件长时间的事情,切不可三心二意,那样就没什么效果了。

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