小寒之后，进入三九，也进入了全年最冷的时段，此时该如何御寒防病？ [详细]

立春后，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多，但春天的序幕还没有真正拉开。 [详细]

甜食和辛辣的食物，这个时节要少吃，但生姜除外…… [详细]

炎炎夏日，女性更需要“热养”。女性的热适应比男性差，尤其是体质较寒的女性，更该注意保暖。 [详细]

立秋后，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物，少辛多酸。 [详细]

小暑时节，天气炎热，出汗多，消耗大，一定不能忽视对身体的养护。 [详细]

大暑，夏季的最后一个节气，也是全年最炎热潮湿的时侯，养生方式要随之做出调整。 [详细]

处暑后，早晚渐凉，中午偏热，雨水减少，气候干燥，此时养生重点以润肺防燥为主。 [详细]

此后天气冷暖多变，早晚更添几分凉意，易诱发伤风感冒或导致旧病复发，注意润肺防燥。 [详细]

秋分预示着秋天的正式来临，饮食应以减苦增辛为主，尤其要多吃四种食物…… [详细]

寒露后，开启深秋模式，气候愈加寒凉，养生注意四要点。 [详细]

霜降，含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。 [详细]